頑張っているのに、
同じところで、つまずく。
慣れてくると
なんだか違う気がして、
やりたいことが
思い出せなくなる。
今のままでいいのか、
もっと踏み込むべきか。
焦りだけが、募っていく。
生きづらさの原因を
過去や周りに探しても、
なかなか見つからない。。。
私がそんな状況から
何年も模索してみえてきたこと。
それは、
根本の問題に気づかずに
本来のバランスを
とれていないだけ
それさえできれば
全てシンプルに解決することだったんです。
あなたは、もともとバランスが取れるようにできている
私たちを含め、命があるものは全て
自然界の法則で
丁度良いバランスが取れるようになっています。
このバランスがちょうどいい状態を
・コンディションが良い
・土台が整っている
と呼んでいます。
あなたが自然にバランスが取れた状態になると、
調和が生まれ
自然に力を発揮できるので
当然、物事も、自然にうまくいくようになります。
波に乗る、運・ツキと呼ばれるものです。
今回は、
その大元のバランスの法則について、
お伝えしていきます。
整っているとは、ボディ・マインド・スピリットが調和していること
「整っている」「コンディションが良い」とは、
ボディ・マインド・スピリット。
この3つが調和している状態のことです。
心と体の関係を説明する言葉に、
仏教の「心身一如」というものがあります。
心と体は、分けられない。
一つのものの、両面である
という考え方です。
私自身、色んな方のアドバイス、書籍・セミナー
カウンセリングやコーチングだけでは
解決できなかったことが、
身体のケアを通すことで、
ふっと体感出来て、解決したことがありました。
また、その逆もありました。
言葉にしながら、
同時に身体の感覚を観察していく。
その両方があってはじめて、
意識の変化を
実感できたんです。
特に、思考優位が強くて、
繊細な気質(HSP)などのタイプの方は
この両面からのアプローチが必須だと感じます。
どちらか一方だけでは、
自分が整った状態を、
体感することが難しいのです。
ボディ・マインド・スピリット。
どれか一つだけでは、整いません。
3つが重なるところに、
「あなたの自然体＝調和」があるからです。
あなたという人間を
構成しているのは、
ボディ・マインド・スピリット。
それを、自分自身で
観察していくときに使うのが、
「意識」という視点です。
意識は、
思考・感情・感覚という
日常であなたが、
ずっと使い続けているものです。
ボディ・マインド・スピリットどれにも
関わってくるアンテナのようなものです。
整えることを妨げているのは、意識の中の記憶や神経
バランスは、本来、自然に取れるもの。
なのに、うまくいかないと感じるのは、
なぜでしょうか。
それを妨げているものが
意識の中の記憶と神経に
溜まっているからです。
頭の中がぐるぐるする。
心が、何度も同じところで傷つく。
悩みが、なかなか減らない。
身体に違和感や
緊張、時には痛みがある。
同じ問題が、繰り返し起こる。
心当たりがあるなら、
それはバランスのとり方を
忘れてしまっているからです。
あなたが悪いわけでも、
弱いわけでもありません。
私の実体験から
ボディ・マインド・スピリットとの向き合いについて
様々な切り口からご紹介していきます。
まだ使っていない可能性の視点から、意識に目を向ける
ボディ・マインド・スピリットの中でも
最も重要なのがスピリットと考えています。
そのスピリットを知ることができるのが
へリオセントリック占星術。
ヘリオセントリック占星術を通じて、
あなたがまだ使っていない可能性がわかります。
まずは、地球星座の記事から、
読んでみてください。
へリオセントリックについては
こちらの記事を確認くださいね。
地球星座（あなたの本来の資質・才能）
普段の星座（ジオセントリック）から、あなたの記事を探せます。
あなたの大切な人や家族の記事も、ぜひ読んでみてくださいね。
- 普段は♈牡羊座の方へ
- 普段は♉牡牛座の方へ
- 普段は♊双子座の方へ
- 普段は♋蟹座の方へ
- 普段は♌獅子座の方へ
- 普段は♍乙女座の方へ
- 普段は♎天秤座の方へ
- 普段は♏蠍座の方へ
- 普段は♐射手座の方へ
- 普段は♑山羊座の方へ
- 普段は♒水瓶座の方へ
- 普段は♓魚座の方へ
今、ひとつだけ試してほしいこと
実は、頭で理解するだけでは、
半分も変化しないんです。
今、この記事を読んでいる自分の
呼吸に、意識を向けてみてください。
吸って、
吐いて。
その一呼吸のあいだだけ、
「感じる」ほうに
意識を置いてみてください。
今、身体を温かく、柔らかく、軽く
心地よい方向に向かう為に
あなたが出来ることはありますか？
どんな些細なことでも大丈夫。
その意識が、
これからのあなたを支えてくれる様になりますよ。
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