この瞬間、満たされる。おすすめ簡単ケアまとめ　

こんにちは。リトリートガーデンのままくろです。

インナーチャイルドケアについて、不定期に発信しています。

こちらでは、過去にアップしたおすすめの簡単ケアをまとめてご紹介します。

今後もアップしていく予定ですので、

よく読んでいただいているケアをメインに

ご紹介は随時更新させていただきます。

ちょっとしたスキマ時間に叶う、簡単なケア

[簡単シリーズ]ほっと暖かい気持ちに。眠る前に子どもと一緒に行う、簡単1分のインナーチャイルドケア　＃48

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2022.11.30

[簡単シリーズ]相手に求めすぎている、期待しすぎることをやめたい人へ、吐き出し手放す、かんたん風船インナーチャイルドケア　＃49

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2022.12.14

[簡単シリーズ]ぐるぐる思考を止めて、気分を軽く。ストレスと上手くつきあう「３呼１吸」インナーチャイルドケア　#50

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2022.12.15

何にもやりたくない時の、何にもしないインナーチャイルドケア　#53

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2023.02.07

どのケアをする時も思い出したいマインドセットはこちら

インナーチャイルドの簡単な癒しのスタート。インナーチャイルドケアに大切な３つのマインドセットとは？　#47

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2022.11.04

時間は少しかかるけれど、しっかり実感が欲しい方に

インナーチャイルドの簡単な癒し方「手紙を書いてみる」をやってみた　＃28

インナーチャイルドという言葉、知っていますか？私は3度目のうつで初めて、この言葉を自分事として受け止めました。...

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2022.06.24

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